Acasă Sănătate Mersul pe jos ca terapie: De ce românii reiau mersul pe jos

Mersul pe jos ca terapie: De ce românii reiau mersul pe jos

de Octavian Cornea

Publicitate

Mersul pe jos este, de asemenea, cea mai bună modalitate de a te deconecta de la ecrane. Fără notificări, fără multitasking. Doar tu, drumul și gândurile tale. Uneori cu un prieten, alteori singur. Ambele opțiuni sunt terapeutice.

Publicitate

În Carpați, mersul pe jos devine drumeție. Dar chiar și o simplă urcare la Castelul Bran sau o plimbare pe traseul din Sinaia nu este un sport, ci o meditație în mișcare. Simți fiecare pas, fiecare respirație, fiecare rază de soare.

Îi învățăm pe copii să meargă fără scop. Nu „să ajungă la magazin”, ci „să se plimbe”. Pentru că asta este libertate. Libertatea de a privi norii, de a culege castane, de a visa.

În orașe apar zone pietonale, piste de biciclete și poteci de mers pe jos. Aceasta nu este planificare urbană – este preocupare pentru sănătatea națiunii.
Mersul pe jos nu este o modă. Este o întoarcere la sine. Și atâta timp cât mergem, suntem în viață. Pentru că mișcarea este viață.

Ați putea dori, de asemenea